眼睫毛进眼睛里出不来怎么办

眼睫毛进入眼睛后，可先通过轻柔眨眼、眼睑轻揉促进异物随泪液排出，无效时用生理盐水冲洗，持续不适需及时就医。

轻柔眨眼与眼睑运动

低头自然闭眼，快速轻柔眨眼5-10次（带动泪液冲刷眼表）；随后闭眼轻揉眼睑内侧（避开眼球），利用眼睑摩擦推动睫毛向眼外角移动，多数睫毛会随泪液自然流出。

正确冲洗法

若上述方法无效，取仰卧位，用干净棉签蘸生理盐水（或人工泪液如玻璃酸钠滴眼液），轻蘸眼内角并沿眼球边缘从内向外缓慢擦拭，每次持续10秒，重复2-3次；避免液体直冲眼球，防止刺激角膜。

严禁错误处理行为

禁用手指强行摩擦（加重眼睑损伤）、棉签/镊子硬挑（划伤结膜或角膜），避免用力闭眼挤压眼球（可能导致睫毛嵌入眼睑组织）；婴幼儿需家长看护，防止误操作。

紧急就医指征

若异物感超2小时不缓解，伴随眼红、畏光、分泌物增多、视力下降，或眼睑红肿、睁眼困难，需挂眼科急诊，医生通过裂隙灯检查并使用显微镊取出异物。

预防建议

日常佩戴护目镜（运动、化妆时），定期用眉剪修剪过长睫毛（长度<5mm为宜）；发现倒睫或睫毛异常生长，及时就医拔除；干眼症患者可使用人工泪液保持眼表湿润，减少异物附着风险。

特殊人群注意：婴幼儿、老年人群体操作能力有限，建议优先由家属协助或直接就医；孕妇若异物感明显，可先尝试轻柔眨眼，无效时由医护人员操作，避免自行用药。