怎样避孕才安全

科学避孕需结合自身健康状况，选择高效、安全且符合生理特点的方法，以最大程度降低意外妊娠风险。

正确使用避孕套

全程使用避孕套（选择合适尺寸），避免破裂或滑脱，是唯一可同时预防性传播疾病的避孕方式。乳胶过敏者可选聚氨酯材质，性伴侣若有生殖系统感染需同时治疗。

短效口服避孕药

低剂量雌孕激素复方制剂，规律服用（每日固定时间）避孕成功率＞99%。禁忌人群包括血栓病史、严重高血压、哺乳期（需遵医嘱），服药期间出现头痛/胸痛需立即停药就医。

宫内节育器（IUD）

含铜IUD无激素，一次放置可避孕5-10年；含药IUD（如左炔诺孕酮宫内节育系统）适合需长期避孕者。子宫畸形、急性盆腔炎、重度宫颈糜烂者不适用，产后42天可放置含铜IUD。

长效可逆避孕措施

包括长效避孕药、避孕针（如醋酸甲羟孕酮）、皮下埋植剂（含左炔诺孕酮）。长效针剂可能导致月经紊乱，停药后需3-6个月恢复生育力，适合不愿频繁用药者，需定期随访激素水平。

永久性避孕术

男女绝育术（输卵管结扎/输精管结扎）为不可逆方式，适合无生育需求者。术前需充分评估，术后可能出现感染、出血等并发症，需选择正规医疗机构操作。

特殊人群注意：哺乳期女性首选避孕套或宫内节育器；慢性病患者（如糖尿病、高血压）需在医生指导下选择药物；青少年建议避孕套或短效避孕药，避免过早长期使用激素。