偏头痛艾灸灸哪里最好

偏头痛艾灸以合谷、太冲、风池等穴位为主，配合辨证选穴可有效缓解症状，急性期以疏通经络、调和气血为核心。

合谷穴（大肠经原穴）

位于手背虎口处（第2掌骨桡侧中点），是缓解头痛的经典穴位。现代研究显示，艾灸合谷可调节三叉神经血管系统，降低血浆P物质水平，改善偏头痛伴随的血管性头痛。建议采用温和灸，每穴10分钟，孕妇禁用（含活血作用）。

太冲穴（肝经原穴）

位于足背第1、2跖骨间，是疏肝理气的关键穴位。临床常用于情绪紧张或肝火上炎引发的偏头痛，可通过平肝潜阳缓解头胀、烦躁。艾灸时以雀啄灸为主，每穴5-8分钟，皮肤敏感者建议缩短时间，避免刺激过强。

风池穴（胆经穴位）

位于枕骨下两侧凹陷处（与风府穴连线中点），能祛风散寒、疏通局部气血。针对偏头痛伴颈部僵硬、后枕部疼痛者效果显著，可配合温和灸，每次10分钟。需注意保暖，避免冷风直吹穴位。

百会穴（督脉穴位）

位于头顶正中线与两耳尖连线交点，可平肝熄风、升阳止痛。对偏头痛伴随头晕、神疲乏力者尤为适宜，建议采用隔姜灸或温和灸，每次5-8分钟。高血压、脑血管病急性期患者慎用，避免血压波动。

阿是穴（痛点定位）

即疼痛最明显处，可直接疏通局部气血。针对单侧偏头痛或顽固性头痛，艾灸阿是穴能快速缓解局部痉挛。建议采用温和灸，每次不超过15分钟，糖尿病患者需控制温度，避免烫伤。