脖子骨质增生怎么办

颈椎骨质增生（颈椎退行性变伴骨赘形成）以保守治疗为核心，结合生活方式调整、药物缓解症状及必要时手术干预，需根据病情严重程度个体化选择方案。

明确病因与诊断

颈椎骨质增生多因长期伏案、颈椎退变（随年龄增长）及慢性劳损（如长期低头）诱发，颈椎X线、CT或MRI是确诊关键，可明确骨赘位置及神经压迫程度，需排除外伤、肿瘤等其他病变。

保守治疗核心措施

物理治疗为基础：颈椎牵引（缓解椎间盘压力）、理疗（超声波、中频电疗）改善局部循环；药物对症：非甾体抗炎药（如塞来昔布）、肌肉松弛剂（如乙哌立松）、神经营养剂（如甲钴胺）可缓解疼痛与神经刺激症状。

科学生活方式调整

避免长期低头，每30分钟抬头活动颈椎；选择高度适中的枕头（一拳高），维持颈椎自然前凸；适度训练颈椎稳定性（如“米字操”“靠墙静蹲”），增强颈肩肌群力量。

特殊人群注意事项

孕妇优先非药物干预（如颈椎托固定），禁用强刺激性药物；老年人合并骨质疏松者，避免高重量牵引，以防骨折风险；糖尿病患者需严格控糖，降低术后感染概率。

就医与手术指征

若出现肢体麻木、行走不稳、精细动作障碍（如持物不稳），或保守治疗3个月无效，需及时手术（如颈椎前路减压融合术）；影像学显示脊髓严重压迫时，应尽早评估手术必要性。

注：药物需遵医嘱使用，个体病情差异需结合临床评估调整方案。