脚崴了骨折怎么办

脚崴后若怀疑骨折，需立即停止活动、制动，冰敷消肿，尽快就医通过影像学检查明确诊断，根据骨折类型由医生决定保守固定或手术治疗，并做好特殊人群的护理与康复管理。

一、紧急现场处理

立即制动，避免负重行走，防止骨折断端移位；24-48小时内冰敷伤处，每次15-20分钟，间隔1-2小时，减轻肿胀疼痛；用弹性绷带适度加压包扎，减少出血；抬高患肢至心脏水平，促进血液回流。

二、及时就医明确诊断

需通过X线、CT等影像学检查确定骨折类型（如裂缝性、粉碎性）及移位情况，排除韧带撕裂、关节脱位等合并损伤，避免延误治疗。

三、规范治疗方案

医生会根据骨折稳定性选择方案：稳定性骨折可手法复位后石膏/支具固定；移位明显者需手术复位内固定（如钢板、螺钉）。药物仅作对症处理，如非甾体抗炎药（布洛芬）、消肿药（迈之灵），具体用药遵医嘱。

四、康复护理与功能锻炼

固定期间定期复查，避免过早负重；恢复期逐步进行踝泵运动、足趾屈伸训练，4-6周后在医生指导下增加关节活动度与肌力训练；饮食补充钙、维生素D及蛋白质（如牛奶、鱼类），促进骨愈合。

五、特殊人群注意事项

老年人（骨质疏松者）需加强抗骨质疏松治疗（如双膦酸盐类药物）；糖尿病患者需严格控糖，预防感染；儿童骨折愈合快但需定期复查，避免畸形愈合，以上人群均需增加随访频次。