人流后一个星期可不可以洗澡了

人流后一周可以洗澡，但需采用淋浴方式，严格控制水温、时间并注意保暖，避免盆浴及过度劳累，降低感染风险。

淋浴安全，避免盆浴

人流后子宫内膜存在创面，宫颈口尚未完全闭合，盆浴可能导致污水逆行进入宫腔，增加子宫内膜炎、盆腔炎等感染风险。淋浴可减少感染几率，是安全选择。

水温与时间控制

洗澡水温以38-40℃为宜（接近人体体温），避免过冷或过热刺激；时间控制在5-10分钟内，防止体力消耗过大；浴室温度保持26-28℃，洗完后立即擦干身体，穿长袖长裤避免腹部受凉。

清洁重点与方式

重点清洁外阴及腹部，腹部若有伤口敷料需在医生指导下取下并保护伤口；用流动温水轻柔清洗，勿冲洗阴道内部（以免破坏菌群平衡）；勤换棉质内裤和卫生巾，保持外阴干燥清洁。

特殊情况处理

若术后出现阴道出血增多、腹痛加剧、发热（体温＞37.3℃）等异常，应暂停洗澡并及时就医；体质虚弱或高龄者建议在家人协助下洗澡，使用防滑垫，避免独自操作以防意外。

术后恢复综合建议

洗澡后密切观察有无头晕、乏力、腹痛等不适，出现异常及时联系医生；术后1个月内禁止性生活，需补充蛋白质、铁剂等营养，保证睡眠，避免劳累，促进身体恢复。

（注：若术后存在感染风险或身体虚弱，建议提前咨询主治医生，根据个人恢复情况调整洗澡计划。）