做完人流几天可以洗头

做完人流后，建议在术后3-7天（阴道出血减少、体力基本恢复后）洗头，具体需结合个体恢复情况调整，避免过早洗头引发着凉或感染风险。

一、时机选择

术后1-3天以休息为主，避免洗头加重体力消耗；若身体虚弱明显，可用温水擦拭身体减少洗头需求。若出血量大（超过月经量）或持续超7天，需推迟至出血停止后3-5天。3天后身体逐渐稳定，此时洗头相对安全，但需注意保暖。

二、洗头方式

水温控制在38-40℃（接近人体体温），避免过冷刺激子宫收缩；避免弯腰低头过久，水流不直接冲击腹部，防止盆腔充血不适。洗头时间10-15分钟，洗完立即用干毛巾吸干水分，吹风机调至低温档（距离头皮20cm以上）彻底吹干，防止湿发着凉。

三、卫生防护

禁止盆浴，仅淋浴洗头，避免污水进入阴道；用温和无刺激洗发水（如婴儿专用款），避免刺激头皮。洗完后轻拍头发吸干水分，勿揉搓或搔抓头皮，降低感染风险。

四、特殊人群建议

合并贫血、高血压、糖尿病或有术后感染风险（如发热、分泌物异常）者，需咨询医生后确定洗头时间，必要时延长至术后1周以上，恢复周期需更谨慎评估。

五、后续护理

洗头后1小时内不外出，保持室内温暖干燥。观察有无头晕、腹痛、异常分泌物等不适，饮食增加蛋白质（瘦肉、鱼类）和铁元素摄入，促进身体修复，如有异常及时就医。