坐骨神经痛，腰椎间盘突出怎么治疗

坐骨神经痛常与腰椎间盘突出相关，治疗需结合保守干预与个体化评估，多数患者可通过规范保守治疗缓解症状，严重病例需手术干预。

药物与短期制动干预

急性期可短期使用非甾体抗炎药（如塞来昔布）、肌松剂（如乙哌立松）缓解疼痛；合并神经水肿时短期用甘露醇，神经营养剂（甲钴胺）促进神经修复。短期（1-2周）卧床休息减轻疼痛，避免长期制动导致肌肉萎缩。

物理治疗与康复训练

推荐持续牵引（缓解椎间盘压力）、低频电疗、超声波理疗；核心肌群训练（如平板支撑、桥式运动）增强腰椎稳定性；麦肯基疗法等改善力学平衡。需在专业康复师指导下进行，避免不当运动加重损伤。

生活方式与预防管理

避免久坐（每30分钟起身活动）、弯腰负重，搬重物时保持屈膝屈髋姿势；选择硬床，肥胖者控制体重以减轻腰椎负荷；日常佩戴护腰仅短期使用，避免依赖导致肌肉萎缩。

手术治疗指征与术式

手术适用于保守治疗3个月无效、剧烈疼痛无法缓解、肌肉无力（如足下垂）或大小便功能障碍者。主流术式为椎间孔镜微创手术，需结合影像学评估选择，术前多学科协作，术后规范康复。

特殊人群注意事项

孕妇优先保守治疗（避免药物/辐射），产后逐步恢复锻炼；老年人需评估骨质疏松风险，慎用激素；糖尿病患者需严格控糖防感染；合并基础病者多学科会诊制定方案，避免过度治疗。