得了甲减应注意什么

甲减患者需在规范治疗基础上，结合饮食调整、生活管理、定期监测及特殊人群防护，以维持甲状腺功能稳定。

规范治疗与药物管理：甲减治疗以左甲状腺素钠片替代为主，需遵医嘱足量服药，不可擅自停药或调整剂量。定期复查甲状腺功能（每4-6周），根据TSH水平调整用药。特殊人群如孕妇、老年人及桥本甲状腺炎患者用药方案需个体化，避免自行用药。

饮食与营养管理：适量摄入碘（如加碘盐），缺碘地区可适当增加海带、紫菜等摄入；桥本甲状腺炎等自身免疫性甲减需低碘饮食。均衡营养，增加蛋白质、维生素摄入，控制高油高糖食物。特殊人群如孕妇每日碘摄入量需达230μg，避免过量或不足。

生活方式与情绪调节：注意保暖（甲减患者怕冷），规律作息，避免熬夜。适度运动（如散步、瑜伽），避免过度劳累。保持情绪稳定，必要时寻求心理支持。老年人及合并心脏病者需避免剧烈运动，预防心脏负荷加重。

定期监测与并发症防控：每3-6个月复查甲状腺功能，每年监测血脂、心电图。甲减易致血脂异常、心包积液，需早期干预。孕妇需增加产检频率，监测胎儿发育及TSH水平。

特殊人群重点防护：孕妇需在孕早期、中期、晚期分别监测甲状腺功能，及时调整药物剂量。老年患者需注意跌倒风险（因怕冷、乏力），避免独自外出。合并糖尿病、心脏病者需严格控糖、护心，避免甲减加重原有疾病。