胳膊肉疼怎么回事

胳膊肉疼多由肌肉劳损、神经压迫、局部炎症或血液循环障碍等原因引起，少数与全身性疾病相关。

肌肉劳损或拉伤

长期重复动作（如搬重物、持续打字）或突然剧烈运动，可导致肌纤维微损伤及乳酸堆积，表现为酸痛、胀痛，活动时加重，休息后缓解。老年人肌肉力量较弱、孕妇因姿势改变易劳损，需注意调整运动方式。

神经压迫或损伤

颈椎病、胸廓出口综合征等压迫神经根，或外伤、糖尿病神经病变等，除肉疼外常伴麻木、刺痛，沿神经走行放射（如从颈部至手臂）。长期伏案工作者、糖尿病患者因神经损伤风险高，需警惕此类疼痛。

局部炎症或感染

无菌性肌筋膜炎（寒冷、潮湿诱发）或细菌感染（如疖肿、蜂窝织炎）均可引发疼痛。前者局部酸痛伴僵硬，后者红肿热痛，严重时发热。免疫力低下者（如糖尿病、长期用激素者）感染风险更高，需及时排查。

血液循环障碍

上肢静脉血栓（久坐、术后）、血管炎（如结节性多动脉炎）或动脉供血不足，可致疼痛伴肿胀、皮肤温度异常（苍白/青紫），活动后加重。久坐不动者、血管硬化老年人需注意，血栓风险高。

全身性疾病或药物影响

类风湿关节炎、甲状腺功能异常等可引发肌肉疼痛，常伴关节痛、皮疹等。他汀类药物可能诱发肌痛，需排查药物副作用。若疼痛持续超3天、加重或伴麻木/发热，应就医明确病因，避免自行用药延误诊治。