孩子老是头晕，怎么办

孩子频繁头晕可能与生理状态、潜在疾病或环境因素相关，需结合具体情况排查原因，优先通过生活方式调整和针对性检查明确诊断，必要时及时干预。

及时就医明确病因

头晕持续或加重时，建议就诊儿科或儿童神经科，详细描述发作特点（如晨起/餐后、持续时间、体位变化影响），必要检查血常规、听力/视力筛查、鼻窦CT等，避免延误贫血、鼻炎等潜在疾病诊治。

建立健康生活习惯

保证每日9-12小时睡眠（幼儿10-12小时、学龄儿童9-11小时），早餐需规律摄入碳水+蛋白质（如牛奶+全麦面包）避免低血糖；每天户外活动1-2小时，减少电子屏幕使用，学习40分钟后远眺放松。

重点排查常见疾病

缺铁性贫血（查血常规血红蛋白＜110g/L需补铁）、过敏性鼻炎（鼻塞流涕伴头晕需耳鼻喉科评估）、屈光不正（视力异常未矫正易致头晕，需定期验光）；婴幼儿若伴随哭闹、吃奶差，警惕低血糖或中耳炎。

关注心理状态调节

长期焦虑、学业压力可能引发“心因性头晕”，家长应避免过度关注成绩，多倾听孩子感受，必要时转诊儿童心理科，通过游戏、沟通等方式缓解情绪压力。

特殊情况额外观察

过敏体质儿童接触尘螨/花粉后头晕，需规避过敏原；先天性心脏病、癫痫等基础病患儿头晕可能提示缺氧，需记录发作时心率、呼吸等伴随症状，及时反馈医生调整治疗。