什么时间测血糖好

血糖检测的最佳时间需结合检测目的与人群特点确定，空腹、餐后2小时、睡前为核心节点，特殊人群需个体化调整。

空腹血糖

晨起空腹8-12小时（早餐前）检测，用于评估基础血糖水平、糖尿病诊断及低血糖风险筛查。研究显示，空腹血糖≥7.0mmol/L是糖尿病诊断标准之一，需结合临床症状确认。

餐后2小时血糖

从进食第一口饭开始计时，2小时后检测，是评估餐后血糖控制的核心指标。临床研究表明，餐后2小时血糖＞11.1mmol/L符合糖尿病诊断，＞7.8mmol/L提示糖耐量异常。

睡前血糖

21：00-22：00检测，适用于糖尿病患者（尤其胰岛素治疗者）调整夜间用药、预防夜间低血糖。睡前血糖＜3.9mmol/L或＞7.0mmol/L需警惕异常波动。

随机血糖

任意时间检测（无需空腹），适用于急诊、疑似低血糖（如头晕、心慌）或血糖波动大的患者。单次高值需结合空腹/餐后数据，排除饮食、运动等临时因素影响。

特殊人群调整

孕妇：孕24-28周行75gOGTT，空腹、1小时、2小时血糖分别≤5.1/10.0/8.5mmol/L；

老年/低血糖高危者：避免空腹过久（≤12小时），可加测凌晨3点血糖（预防Somogyi效应）；

1型糖尿病患者：增加餐前及夜间检测频率，及时调整胰岛素剂量。