孩子不爱吃饭是怎么回事

孩子不爱吃饭（食欲下降）是多因素导致的常见问题，涉及消化功能、营养、疾病、喂养行为或心理因素，需结合表现分析并科学干预。

生理发育与营养缺乏：婴幼儿消化系统尚未成熟，消化酶分泌不足易致积食；长期锌、铁缺乏会降低味觉敏感度，影响食欲。6个月后辅食添加不当（如过早引入固体食物），会导致咀嚼能力差、胃肠负担重，形成恶性循环。

疾病与不适：感染性疾病（如感冒、扁桃体炎）因发热、鼻塞影响嗅觉味觉；口腔溃疡、疱疹性咽峡炎因疼痛拒绝进食；贫血、过敏等慢性病也可能导致食欲下降。若伴随体重不增、精神萎靡，需及时就医排查基础疾病。

喂养习惯与环境干扰：零食、甜饮料摄入过多，正餐前血糖偏高；进餐时强迫、催促易引发逆反心理；嘈杂环境、餐具不适或家长挑食示范，均会影响进食兴趣。建议固定进餐时间，营造安静专注的用餐氛围。

心理与情绪压力：分离焦虑（如入园初期）、学业压力或家庭矛盾等情绪问题，可通过神经内分泌机制抑制食欲。部分孩子因“食物恐惧”拒绝新食物，需通过“渐进式尝试”逐步引导，避免过度强迫。

特殊人群注意事项：早产儿/低体重儿需少量多餐，优先母乳或低敏配方奶；肥胖儿童应减少高糖零食，通过趣味运动（如“蔬菜小火车”游戏）提升食欲；慢性病（如哮喘、糖尿病）患儿需在营养师指导下制定饮食方案，避免自行停药影响营养摄入。