腹泻发热头痛浑身无力该怎么办

腹泻、发热、头痛、浑身无力多提示急性感染性胃肠炎或胃肠型感冒，需优先补水防脱水，结合症状对症处理，必要时及时就医明确病因。

明确病因与就医指征

此类症状常由病毒（如诺如病毒）或细菌（如沙门氏菌）感染引发，若伴呕吐、腹痛、脓血便，或高热持续超3天、脱水（口干、尿少、皮肤弹性差），需立即就医，婴幼儿、老年人等特殊人群症状加重时更应尽快就诊。

对症处理脱水与饮食

腹泻发热易致脱水，首选口服补液盐Ⅲ（ORS）少量多次饮用（每次50-100ml，间隔10分钟），避免空腹饮用；饮食以清淡流质（米汤、稀粥）为主，暂禁食油腻、辛辣食物，症状缓解后逐步恢复。

退热止痛缓解不适

体温≥38.5℃时，可用对乙酰氨基酚或布洛芬退热止痛；孕妇、肝肾功能不全者慎用布洛芬，儿童、老年人需遵医嘱用药，避免重复使用含退热成分的复方药物。

感染性治疗需谨慎

若为细菌感染（如脓血便、高热不退），需医生诊断后用抗生素（如诺氟沙星、阿奇霉素），18岁以下禁用喹诺酮类；病毒感染（如轮状病毒）以对症为主，无需抗生素，避免滥用加重肠道菌群紊乱。

特殊人群重点防护

婴幼儿、老年人、孕妇及慢性病患者（糖尿病、肾病等）脱水风险高，恢复能力弱，出现症状后应尽快就医，不可自行服用止泻药或抗生素，需在医生指导下调整饮食与用药。