宝宝发烧浑身冷怎么办

宝宝发烧时浑身发冷多为体温快速上升期的寒战反应，需先适当保暖缓解不适，同时监测体温并采取科学降温措施，必要时及时就医。

一、正确认识"浑身冷"的生理机制

宝宝发烧时浑身发冷多为体温上升期的寒战反应，因体温调节中枢将调定点上移，肌肉收缩产热导致。此时家长无需过度紧张，但需注意避免让宝宝暴露在低温环境中，防止体温进一步下降。

二、适度保暖与环境调节

适当保暖可缓解宝宝不适，建议穿宽松棉质衣物并盖薄被，保持室内温度24-26℃、湿度50%-60%。避免用厚被捂汗，以防体温持续升高或脱水。

三、体温监测与科学降温

需每1-2小时测量一次体温，腋温≥38.5℃或因发热明显不适时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬。物理降温可选温水擦浴（颈部、腋窝、腹股沟等大血管处），避免酒精擦浴或冰敷，以防刺激皮肤或血管收缩。

四、补充水分与饮食护理

鼓励少量多次饮用温水，促进散热与代谢；饮食以清淡易消化的粥、面条为主，避免油腻或刺激性食物。若宝宝尿量减少、口唇干燥，提示脱水倾向，需及时补充口服补液盐。

五、特殊情况处理与就医指征

若出现持续高热（≥39℃）超24小时不退、精神萎靡/抽搐/呼吸困难，或脱水症状明显时，需立即就医。3个月以下婴儿、早产儿或有基础疾病的宝宝，无论体温高低均需紧急就诊。