什么原因会引起腱鞘炎

腱鞘炎主要由长期重复性劳损、急性外伤、感染、免疫异常及年龄相关退变等因素引起，其中劳损与外伤是最常见诱因。

长期重复性劳损：长期从事打字、弹钢琴等精细动作，或流水线作业等重复性手部/腕部活动，会使肌腱与腱鞘反复摩擦，引发局部水肿、炎症。职业人群如程序员、装配工高发，日常需注意定时休息、活动关节。

急性/慢性损伤：手腕、手指的扭伤、撞击等急性外伤，或运动中过度用力（如篮球扣篮、羽毛球杀球）导致肌腱拉伤，均可能损伤腱鞘结构；慢性积累性损伤更常见于运动员、体力劳动者，需规范运动姿势，避免过度负重。

感染因素：细菌（如金黄色葡萄球菌）、病毒等病原体感染腱鞘，可引发化脓性腱鞘炎或病毒性腱鞘炎，表现为局部红肿热痛、活动受限。糖尿病患者因免疫力下降，感染风险更高，需抗感染治疗。

免疫及代谢异常：类风湿关节炎、痛风等疾病会通过免疫反应或尿酸盐沉积刺激腱鞘，诱发炎症。类风湿关节炎患者常累及手指小关节，痛风患者需控制血尿酸水平以减少发作。

年龄与生理退变：随年龄增长，腱鞘组织弹性降低、胶原纤维增生，肌腱滑动阻力增加，易引发炎症；女性绝经后激素变化可能加重肌腱退变，中老年人尤其易出现“扳机指”（手指屈伸困难），需加强关节保暖与适度锻炼。

日常应避免长期重复动作，运动前充分热身，出现关节僵硬、疼痛时及时就医。