近视眼怎么提高视力

真性近视一旦形成，眼轴拉长不可逆，科学防控可延缓进展、改善视功能，但无法完全恢复至近视前水平。

光学矫正：框架眼镜需精准验光，避免欠矫/过矫，青少年可选择防蓝光镜片减少电子屏伤害；角膜塑形镜（OK镜）经临床验证能延缓眼轴增长，夜间佩戴白天摘镜，适合8-18岁近视进展快者，需专业验配并定期复查。

行为干预：每日保证2小时以上户外活动（自然光下），《柳叶刀》研究证实可降低近视进展风险；遵循“20-20-20”法则（每20分钟看6米外20秒），控制读写距离≥33cm，减少电子设备使用时间，每40分钟起身活动。

药物控制：青少年可遵医嘱使用0.01%低浓度阿托品滴眼液，国际研究证实能延缓近视进展30%-50%，需注意瞳孔散大、畏光等副作用；其他如环喷托酯滴眼液需严格遵医嘱，不可自行使用。

手术矫正：适用于18岁以上、度数稳定2年（每年增长≤50度）者，术式包括SMILE全飞秒、LASIK激光手术或ICL晶体植入术；术前需排查圆锥角膜、严重干眼症等禁忌症，术后1-3个月避免揉眼、游泳，定期复查。

特殊人群：儿童以防控为主，避免过度矫正；高度近视（＞600度）需每年眼底检查，预防视网膜病变；孕妇及哺乳期女性禁用阿托品，OK镜需专业验配；糖尿病患者需控制血糖，降低近视进展风险。