眩晕症，头晕怎么办

眩晕症头晕需先明确病因，紧急情况立即就医排查急症，非急症可通过休息、复位、药物辅助及生活调整缓解，同时关注特殊人群风险。

紧急就医指征：若头晕伴随剧烈头痛、呕吐、肢体麻木无力、言语不清、视物重影或意识模糊，可能为脑卒中、颅内出血等急症，需立即拨打120或急诊，避免自行用药或延误治疗。老年、高血压、糖尿病患者风险更高，需格外警惕。

耳石症复位治疗：若头晕与体位变化相关（如翻身、抬头时），持续数秒至数十秒，可能为耳石症（良性阵发性位置性眩晕）。建议耳鼻喉科就诊行Epley或Barbecue复位，复位后1-2天避免剧烈运动，孕妇、儿童需医生评估后操作。

颈椎源性头晕：长期伏案者多见，转头时头晕加重，伴颈肩酸痛。需每30分钟起身活动颈椎，避免突然转头，必要时佩戴颈托，老年患者勿自行按摩颈椎，需骨科评估排除脊髓压迫。

药物辅助原则：梅尼埃病可用倍他司汀（改善内耳循环）；颈椎病头晕可选氟桂利嗪（前庭抑制剂，注意：抑郁史、癫痫患者禁用）；脑供血不足可联用银杏叶提取物（肝肾功能不全者慎用），均需遵医嘱。

基础生活调整：规律作息防疲劳，避免突然起身防体位性低血压；梅尼埃病需低盐饮食；高血压/糖尿病患者严格控压控糖；焦虑抑郁者建议心理疏导，特殊人群（孕妇、哺乳期女性）慎用非必要药物。