为什么会引起头痛

头痛是多种因素共同作用的结果，涉及神经血管调节异常、肌肉紧张、颅内病变、全身疾病或心理因素等，常见类型包括偏头痛、紧张性头痛及继发性头痛。

神经血管调节异常

偏头痛等原发性头痛与三叉神经血管复合体过度激活相关，血管扩张、神经肽释放（如P物质）引发搏动性疼痛，常伴畏光、畏声。女性多见，约15%有家族遗传史，孕妇、儿童发作特点可能不同，需结合年龄调整干预。

肌肉紧张性头痛

长期姿势不良（如久坐、颈椎劳损）或压力导致颈肩肌肉持续收缩，压迫神经血管，引发钝痛、压迫感。伏案工作者、青少年高发，改善姿势（如“20-20-20”护眼原则）、适度拉伸可缓解。

颅内病变相关

颅内感染（脑膜炎）、占位（肿瘤）、脑出血等继发性头痛，多伴高热、呕吐、意识障碍等症状，需紧急排查。老年人警惕脑血管病或肿瘤，孕妇头痛伴抽搐、视力模糊需立即就医。

全身性疾病与环境刺激

高血压（晨起血压升高时头痛）、低血糖、脱水、睡眠不足、酒精/咖啡因戒断等可诱发头痛。强光、噪音等环境因素加重症状。高血压者需监测血压，脱水者及时补水，戒断咖啡因需循序渐进。

精神心理因素

长期焦虑、抑郁或压力过大，通过神经内分泌紊乱（如皮质醇升高）诱发头痛。学生、职场人士高发，心理疏导结合规律作息可改善，必要时寻求心理干预。