关节囊肿怎么办

关节囊肿的处理需结合囊肿类型、大小及症状综合判断，多数小囊肿可通过保守干预缓解，较大或有压迫症状者需手术治疗，建议尽早至骨科或运动医学科明确诊断。

第一步：明确诊断与分类。通过超声、MRI或CT检查，区分关节囊肿类型（如滑膜囊肿、腘窝囊肿、腱鞘囊肿等）及性质（良性/恶性），排除感染或肿瘤等特殊病因。

第二步：无症状或轻度症状者的保守干预。小囊肿无疼痛/活动受限，可定期观察；若伴轻微不适，建议减少局部劳损，急性期冷敷（每次15-20分钟，每日3次），慢性期热敷促进吸收，必要时口服非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）缓解炎症。

第三步：穿刺治疗与注射干预。较大囊肿伴明显压迫症状时，可由医生穿刺抽液后注射糖皮质激素（如曲安奈德），抑制囊壁分泌；需注意特殊人群（孕妇、骨质疏松、糖尿病患者）需评估风险，儿童及老年人需谨慎操作。

第四步：手术治疗指征。若囊肿持续增大、反复感染、保守治疗6个月无效或压迫血管神经（如肢体麻木/疼痛加重），需行手术切除（关节镜微创手术或开放手术），术后早期制动，逐步恢复关节功能。

第五步：特殊人群管理与预防复发。孕妇及哺乳期女性需避免非必要药物注射，优先保守观察；糖尿病患者需控制血糖，预防感染风险；长期劳损人群应避免反复屈伸关节，运动前充分热身，减少囊肿复发。