经常腿部肌肉酸痛是怎么回事

经常腿部肌肉酸痛可能与运动劳损、血液循环障碍、神经压迫、电解质紊乱或慢性疾病相关，需结合具体诱因排查。

运动劳损或姿势不良

长期运动不足或突然增加运动量，可致肌肉纤维微损伤未充分恢复，引发慢性酸痛；久坐久站使肌肉持续紧张，乳酸堆积加重症状。运动员过度训练、青少年生长期或老年肌肉萎缩者需控制运动强度，保持正确姿势。

血液循环障碍

下肢静脉回流受阻（如静脉曲张、久坐淤血）使肌肉供氧不足，代谢废物堆积引发酸痛；动脉供血不足（动脉硬化、血栓）也会导致缺血性疼痛。孕妇、肥胖者、老年静脉功能减退者需警惕。

神经压迫或损伤

腰椎间盘突出、坐骨神经痛等压迫神经根，常致下肢放射性酸痛；糖尿病神经病变、梨状肌综合征也可引发类似症状。中老年人腰椎退变风险高，需关注腰痛与下肢症状关联。

电解质紊乱或代谢因素

剧烈运动后大量出汗致钾/钙流失，肌肉兴奋性异常引发酸痛；甲减代谢减慢、脱水也会加重症状。运动员、长期服药者需监测电解质，及时补充。

慢性疾病或药物影响

甲减、慢性肾病、多发性肌炎等慢性病，或他汀类药物肌毒性，可引发持续性肌肉酸痛。长期服药、基础病患者需排查病因。

若酸痛持续2周不缓解，或伴随麻木、无力、肿胀，应及时就医，通过肌酸激酶、电解质、腰椎MRI等检查明确病因。