一岁半宝宝脾胃不好如何调理

一岁半宝宝脾胃功能尚未完全成熟，调理需以饮食调整为核心，结合规律作息与适度运动，优先采用非药物干预。

一、饮食结构优化：饮食调理以易消化、健脾食材为主，如小米粥、山药泥、南瓜粥等，每周2-3次。避免生冷、油炸及辛辣食物，每餐量控制在宝宝拳头大小，每日3正餐+1-2次加餐，加餐以常温酸奶、蒸苹果等为宜。食物需煮至软烂细碎，避免大块硬食，减轻胃肠负担。

二、喂养习惯调整：喂养时保持环境安静，避免边吃边看动画片或玩玩具。饭前1-2小时停止进食零食及甜食，尤其避免糖果、薯片等。尊重宝宝自主进食意愿，允许用手抓握软食练习咀嚼，但需家长全程看护避免呛噎。若宝宝拒食，可暂停喂哺，待饥饿时再尝试，不强迫进食以免引发逆反心理。

三、生活作息管理：保证每日10-12小时睡眠，夜间20：00前入睡，午间1-2小时小憩。注意腹部保暖，天气变化时穿肚兜或薄毯，避免空调直吹腹部。每日户外活动1-2小时，选择温和运动如散步、爬行，促进胃肠蠕动。

四、药物干预（若必要）：一岁半宝宝脾胃功能较弱，优先采用非药物干预。若出现持续腹泻、呕吐或便秘超过3天，需及时就医，在医生指导下短期使用益生菌（如双歧杆菌三联活菌）调节肠道菌群，或蒙脱石散保护肠黏膜。避免自行使用成人助消化药或中成药，以免影响肝肾功能。