我腿疼是骨刺，请问怎么治疗啊

骨刺（骨赘）引发的腿疼，需以保守治疗（物理康复、药物）为主，结合生活方式调整，必要时手术干预，以缓解疼痛、改善功能并延缓退变。

保守治疗缓解症状

短期用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）缓解疼痛，外用双氯芬酸乳胶剂减轻局部炎症；热疗（热敷）、冷疗（冷敷）及超声波治疗可改善局部循环；关节腔注射透明质酸钠可润滑关节，减少摩擦（临床证实对轻中度疼痛有效）。

生活方式减轻关节负担

超重者需减重（研究显示体重每减1kg，膝关节负荷降低4kg）；避免深蹲、爬楼梯，选择游泳、骑自行车等低冲击运动；穿带足弓支撑的鞋，减轻关节压力。

康复锻炼增强关节稳定性

直腿抬高（锻炼股四头肌）、靠墙静蹲（30°-45°，每次10-15分钟）、股四头肌等长收缩训练；每日拉伸小腿后侧肌（弓步推墙），维持关节活动度，避免肌肉萎缩。

手术治疗针对严重病例

关节镜下骨赘清理术可改善活动受限；截骨术纠正力线（如膝关节内翻畸形）；人工关节置换术适用于终末期退变（保守无效且疼痛剧烈），术后需规范康复以防并发症。

特殊人群需个体化处理

老年骨质疏松者需补充钙剂+维生素D，NSAIDs需监测胃黏膜保护；糖尿病患者优先保守治疗，手术前严格控糖；孕妇以物理治疗为主，避免药物影响，产后再评估。