老人腰疼是什么征兆

老人腰疼可能是腰椎结构老化、骨质疏松、肌肉劳损或其他疾病的征兆，需结合疼痛特点、伴随症状及病史综合判断，及时排查潜在问题。

一、腰椎退行性病变：腰椎间盘突出或腰椎管狭窄是常见原因，疼痛沿臀部向腿部放射（坐骨神经痛），活动或弯腰时加重，部分老人伴随间歇性跛行（行走后下肢麻木需休息缓解）。有长期弯腰劳作或久坐史的老人风险更高，建议调整姿势，避免突然扭转腰部。

二、骨质疏松性骨折：绝经后女性及70岁以上老人高发，疼痛多为腰背部持续性钝痛，翻身、弯腰时加剧，可能突发剧烈疼痛（骨折时），常伴随身高变矮、驼背或近期跌倒史。长期钙/维生素D摄入不足、缺乏运动是危险因素，需加强骨密度筛查，优先非药物干预（如补充钙剂）。

三、肌肉骨骼慢性劳损：长期不良姿势（如久坐、弯腰驼背）或缺乏运动导致腰背部肌肉、韧带慢性损伤，疼痛局限于腰背部肌肉附着点，活动时僵硬酸痛，休息后缓解，早晨起床时明显，常见于长期家务或轻度体力劳动者。建议适度腰背肌锻炼（如小燕飞），避免久坐久站。

四、其他需警惕的疾病：脊柱肿瘤（夜间静息痛明显，伴随体重下降）、椎体感染（发热、局部压痛，有结核病史者风险高）、内脏牵涉痛（如肾结石、胰腺炎）。若疼痛持续加重、夜间痛醒或伴随体重骤降、发热，需及时就医，避免延误诊治。