做完人流腰疼

人流后腰疼多因盆腔充血、子宫收缩或护理不当引发，多数可经休息与科学干预缓解，持续加重需排查感染或基础疾病。

生理恢复性腰痛：人流后子宫内膜创伤致盆腔充血未消退，子宫收缩过程中牵拉盆腔韧带，加之激素水平骤降使腰骶部肌肉松弛，常表现为酸胀感，通常随子宫复旧（2-4周）逐渐缓解。

感染性腰痛警示：若疼痛持续加重、伴发热（体温＞38℃）、阴道分泌物异味或脓性分泌物，需警惕盆腔炎/子宫内膜炎。炎症刺激盆腔神经与组织粘连，需及时就医，遵医嘱使用抗生素（如甲硝唑、头孢类）治疗。

术后护理不当因素：过早体力劳动（提重物、弯腰）、久坐久站或长期卧床（＞3天）易致腰肌劳损；不良姿势（如久坐含胸驼背）加重腰椎负荷。建议术后1个月内以卧床休息为主，避免增加腹压动作。

基础疾病叠加影响：既往有腰椎间盘突出、腰肌劳损病史者，术后身体代偿能力下降，疼痛更明显；体质虚弱或高龄女性恢复周期延长，需提前告知医生病史，制定个性化康复计划，避免加重症状。

科学干预与就医指征：①休息：侧卧位屈膝，腰部垫软枕减轻压力；②物理治疗：40℃毛巾热敷（每次15分钟）、低频脉冲理疗；③药物：布洛芬（非甾体抗炎药）短期缓解疼痛；④就医：疼痛超2周未缓解、伴异常出血或发热，需查B超、血常规排查感染或宫腔残留。