感冒好后腹泻了怎么办

感冒后腹泻多因病毒感染引发肠道功能紊乱、药物副作用或菌群失调所致，需通过饮食调整、对症护理及必要时药物干预缓解，同时注意特殊人群的安全管理。

一、明确常见诱因

感冒病毒（如柯萨奇病毒、腺病毒）或抗生素使用后肠道菌群失调，可能直接侵犯肠道黏膜或引发免疫反应导致腹泻。儿童、老年人及免疫力低下者更易出现此类情况。

二、基础护理与饮食调整

优先补充水分预防脱水（推荐口服补液盐）；饮食以清淡易消化为主（如米粥、面条），避免油腻、生冷及高纤维食物；注意腹部保暖，规律作息，避免劳累。

三、对症药物使用

可短期服用蒙脱石散保护肠黏膜、益生菌调节菌群（如双歧杆菌、布拉氏酵母菌）；成人非感染性腹泻可短期用洛哌丁胺缓解症状，但感染性腹泻禁用；抗生素仅用于明确细菌感染时（如志贺菌感染），需遵医嘱。

四、特殊人群注意事项

儿童腹泻易脱水，需优先补充口服补液盐，避免自行使用止泻药；孕妇慎用止泻药，必要时在医生指导下用药；老年人需监测血压、心率及电解质，避免因腹泻引发心脑血管意外。

五、及时就医指征

若腹泻持续超3天、伴高热（＞38.5℃）、血便或黏液便、剧烈腹痛、频繁呕吐，或出现脱水症状（口干、尿少、头晕、皮肤弹性差），应立即就医排查感染性腹泻或其他疾病。