脚麻为什么

脚麻主要因神经受压、血液循环障碍、代谢异常或疾病影响所致，多数为暂时性，持续不缓解或伴随症状需就医排查。

姿势压迫与血液循环不畅

久坐、翘腿或久蹲使血管神经受压，局部短暂缺血缺氧引发麻木，恢复姿势后数分钟至半小时缓解。孕妇因子宫压迫盆腔血管、老年人血管硬化更易出现此类症状。

神经受压性病变

腰椎间盘突出、梨状肌综合征等压迫坐骨神经，或糖尿病、中毒引发周围神经病变，可致单侧或对称性麻木、刺痛。需结合影像学（如腰椎MRI）或神经电生理检查明确病因。

糖尿病神经损伤

高血糖长期损害神经微血管，导致对称性下肢远端麻木（袜套样分布），夜间明显。需控糖（如二甲双胍、SGLT-2抑制剂）并辅以甲钴胺等营养神经治疗。

维生素缺乏与代谢性神经病变

维生素B12缺乏（素食者、胃切除术后常见）或慢性肾病致钙磷紊乱，可引发肢体麻木。酗酒者因营养吸收障碍，维生素B1缺乏也易诱发周围神经症状。

其他病理因素

酒精中毒、化疗药物（如紫杉醇）可致末梢神经炎；盆腔肿瘤、腰椎管狭窄压迫神经；甲状腺功能减退也可能出现肢体麻木，需结合病史与检查鉴别。

提示：若麻木持续超1小时、伴随无力/疼痛/肌肉萎缩，或糖尿病患者出现新发麻木，需及时就医排查神经、血管或代谢性疾病。