剖腹产坐月子腿疼是什么原因

剖腹产坐月子期间出现腿疼，多与术后制动导致的肌肉骨骼劳损、产后激素变化引发的关节韧带松弛、营养不足（如缺钙）、腰椎压力增加或下肢静脉血栓风险相关。

术后制动引发肌肉骨骼劳损：剖腹产术后需卧床休养，长期缺乏活动导致下肢肌肉萎缩、血液循环减慢，肌肉乳酸堆积或关节僵硬引发酸痛，尤其小腿和大腿肌肉易受累。

产后激素变化致关节韧带松弛：孕期及产后雌激素、孕激素水平波动，使关节囊、韧带松弛，关节稳定性下降，常见于骶髂关节、髋关节，活动时易出现隐痛或弹响。

营养不足与缺钙：孕期及哺乳期对钙需求剧增，若月子期饮食中钙摄入不足，易引发肌肉痉挛、关节疼痛，夜间小腿抽筋是典型表现。

腰椎压力增加诱发腰腿痛：孕期腰椎负荷增大，产后身体重心前移、抱娃姿势不当，可能加剧腰椎间盘压力，压迫神经根导致单侧下肢放射性疼痛。

下肢静脉血栓风险升高：产后血液处于高凝状态（利于止血），术后卧床、活动减少致静脉血流缓慢，易形成血栓，表现为单侧腿剧痛、肿胀、皮肤温度升高，需紧急就医排查。

注意事项：高危产妇（如肥胖、高龄、有血栓史）需尽早下床活动，出现单侧腿肿胀疼痛或伴随发热时，应立即就医；哺乳期补钙优先通过牛奶、豆制品等食物，必要时遵医嘱服用钙剂，避免盲目用药。