中暑晕倒怎么急救

中暑晕倒急救需迅速脱离高温环境、物理降温、补充电解质、监测生命体征，必要时送医处理。

立即脱离高温环境

将患者迅速转移至阴凉通风处，解开衣领、腰带等束缚衣物，去除厚重外套，增加散热面积；避免继续暴露于阳光或闷热环境，防止核心体温持续升高。

物理降温处理

用25℃左右温水浸湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每10-15分钟重复一次；或用冰袋（裹毛巾）冷敷上述部位，加速体表散热。借助风扇保持空气流通，但避免直吹头部，以防寒冷刺激引发不适。

补充水分与电解质

若患者清醒，可少量多次饮用淡盐水（每500ml水加5g盐）或运动饮料（含钠、钾电解质），每次100-150ml，间隔5-10分钟；避免一次性大量饮水，以防呕吐或加重心脏负担。

监测生命体征与送医

密切观察意识状态、呼吸频率及脉搏强弱：若出现意识不清、口唇发绀、抽搐或呕吐不止，立即拨打急救电话送医；转运途中持续用湿毛巾降温，避免体温回升。

特殊人群注意事项

老年人、婴幼儿、高血压/糖尿病/心脑血管疾病患者需格外警惕：高温时段减少外出，家中备降温毯、冰袋；婴幼儿禁用酒精擦身（防皮肤吸收中毒），可用温水擦拭四肢；慢性病患者中暑后易诱发并发症，建议提前告知家属急救流程。