得了滑膜炎应该如何治疗

滑膜炎治疗需结合休息制动、抗炎镇痛药物、物理治疗、康复锻炼及必要时手术干预，具体方案需根据病因（如创伤、感染、风湿免疫疾病）与病情严重程度制定。

休息与制动

急性发作期需严格休息，避免负重及剧烈活动，必要时佩戴支具或石膏固定，防止滑膜进一步损伤。慢性期可适当活动，但需避免反复摩擦刺激关节。

药物治疗

急性期首选非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）缓解疼痛与炎症；感染性滑膜炎需联用抗生素（如头孢类）。特殊人群（孕妇、老年人、胃肠道疾病患者）用药需谨慎，非甾体抗炎药可能增加胃肠道不适风险，需遵医嘱调整。

物理治疗

急性期（48小时内）冷敷减轻肿胀（每次15-20分钟，每日3-4次）；慢性期可热敷或理疗（超声波、磁疗、热疗）促进积液吸收。理疗需在专业指导下进行，避免温度过高导致烫伤或加重炎症。

康复锻炼

疼痛缓解后逐步进行关节周围肌肉力量训练（如直腿抬高）及关节活动度训练（如屈伸练习），每日20-30分钟，防止肌肉萎缩与关节僵硬。老年人建议在康复师指导下制定计划，避免过度训练。

手术治疗

保守治疗3个月无效、关节积液反复或滑膜增生明显者，可考虑关节镜下滑膜切除术。手术需严格评估适应症，术后需配合抗炎治疗与康复训练，降低复发风险。