宝宝起床时咳嗽怎么办

宝宝晨起咳嗽多因呼吸道干燥、过敏或轻微感染引发，科学护理结合症状观察可有效缓解，必要时及时就医。

调节睡眠环境：保持卧室湿度50%-60%（WHO推荐范围），夜间使用冷雾加湿器并每日换水，定期清洗加湿器滤网防霉菌；选择纯棉床品，每周用55℃以上热水洗床单，减少尘螨残留；避免卧室放置毛绒玩具、香水等刺激性物品。

排查过敏因素：若咳嗽伴随打喷嚏、皮疹，可能为过敏。建议停用化纤床品，改用防螨床品；睡前1小时清理卧室，减少花粉、霉菌聚集；婴幼儿避免接触毛绒玩具，外出时雾霾天或花粉季戴医用口罩。

观察症状特点：干咳（无痰）多提示呼吸道敏感，湿咳（伴痰液）可能为分泌物刺激；若伴随发热（＞38.5℃）、呼吸急促（＜1岁＞50次/分）、拒食、精神萎靡，需警惕感染或异物风险，及时记录症状变化。

日常护理与饮食：晨起少量多次喂温白开水（每次5-10ml），避免空腹刺激；睡前1小时禁食，减少胃食管反流；痰液黏稠时空心掌轻拍背部（由下向上）5分钟/次，每日2-3次，帮助排痰。

及时就医指征：咳嗽持续超1周、高热不退（＞39℃）、咳出黄绿色脓痰、喘息伴鼻翼扇动，或婴幼儿拒奶、呼吸费力（肋骨凹陷），需立即就诊。特殊人群（早产儿、过敏体质）出现上述症状应24小时内就医。