后脑勺按压疼是怎么回事

后脑勺按压疼多为肌肉紧张、颈椎劳损、神经压迫或局部炎症所致，多数为良性情况，但若伴随高危症状需警惕颅内病变。

肌肉紧张引发的紧张性头痛：长期低头、压力过大或睡眠不足可致颈后肌群持续紧张，压迫局部神经末梢，引发胀痛或压迫感，按压后脑勺时疼痛加重。建议规律休息、热敷颈后、调整坐姿，避免久坐。

颈椎劳损或颈椎病：颈椎退变、椎间盘突出可能压迫枕神经，疼痛常放射至后脑勺，伴颈肩部僵硬、手臂麻木。减少低头动作，适度做颈椎拉伸，若症状持续超1周需颈椎影像学检查。

枕神经痛：枕神经受刺激（如颈椎不稳、感冒后）可引发尖锐刺痛，按压风池穴等部位诱发疼痛，夜间或晨起明显。可短期服用营养神经药物（如甲钴胺），持续不缓解需排查颈椎问题。

鼻窦炎症放射痛：筛窦、额窦炎症可放射至后枕部，伴鼻塞、流涕、头痛。结合鼻腔症状，用生理盐水洗鼻，必要时耳鼻喉科就诊，避免长期鼻塞加重压力。

需紧急就医的高危情况：突发剧烈疼痛、伴呕吐、视力模糊、肢体麻木或高热时，需警惕颅内出血、肿瘤或感染。老年人、孕妇及基础病患者症状持续超2周，应尽早就医排查。

特殊人群注意：孕妇避免自行用药，老年人优先排查颈椎退变及脑血管病，高血压患者需监测血压波动。药物仅作对症缓解（如布洛芬），不可长期服用。