起床的时候头晕怎么回事

起床时头晕多因体位性血压调节不良、睡眠质量异常、颈椎压迫或内耳功能紊乱等引发，多数短暂可缓解，频繁发作需排查疾病。

体位性低血压

睡眠时血压生理性下降，快速起身致血压骤降（收缩压＜20mmHg），脑供血不足引发头晕。老年人、高血压/糖尿病患者及长期卧床者风险更高，建议缓慢起身，监测血压，必要时调整降压药剂量。

睡眠质量异常

睡眠呼吸暂停（OSA）或深睡眠不足致脑缺氧，晨起头晕伴疲劳。长期熬夜、打鼾严重者高发，需改善睡眠习惯，避免仰卧，必要时行多导睡眠监测。

颈椎压迫血管

长期伏案致颈椎曲度变直或椎间盘突出，转头时压迫椎动脉，脑供血不足。长期低头族、颈椎病患者易发作，建议调整姿势，用护颈枕，避免突然转头。

内耳耳石症

耳石脱落刺激半规管，体位变化（如翻身、起床）时突发短暂眩晕（几秒至1分钟），伴恶心。高发于40-60岁，复位治疗效果佳，建议耳鼻喉科就诊排查。

代谢/药物因素

低血糖（空腹或糖尿病患者）、贫血（血红蛋白＜110g/L）或降压药、利尿剂等药物副作用，可致脑供能/供氧不足。特殊人群需监测血糖、血常规，咨询医生调整用药。

（注：以上内容基于临床研究，头晕频繁发作或伴呕吐、肢体麻木等症状，需及时就医明确病因。）