酒喝多了老是吐怎么办

过量饮酒后频繁呕吐多因酒精刺激胃黏膜、抑制呕吐中枢及引发胃食管反流所致，需通过止吐护胃、补充水分电解质、调整饮食及避免诱因等综合措施缓解，严重时需及时就医。

对症止吐处理：频繁呕吐时可短期使用止吐药物（如甲氧氯普胺）缓解症状，但需注意避免强行止吐掩盖病情；若呕吐伴随剧烈腹痛、呕血或持续超过6小时，应立即就医排查消化道损伤。

胃黏膜保护措施：呕吐后可服用胃黏膜保护剂（如硫糖铝、铝碳酸镁）减少酒精残留刺激；饮食以温凉流质（米汤、面汤）为主，避免辛辣、油腻食物加重胃负担，少量多次进食易消化食物。

补充水分与电解质：呕吐易导致脱水及电解质紊乱（钠、钾丢失），需少量多次饮用口服补液盐或淡盐水，避免一次性大量饮水加重呕吐；若出现尿量减少、乏力、头晕，提示脱水加重，应立即就医。

特殊人群注意事项：孕妇、糖尿病患者、消化性溃疡患者及老年人需格外谨慎。孕妇呕吐可能诱发宫缩，糖尿病患者需监测血糖，必要时在医生指导下补液；消化性溃疡患者可能加重出血风险，老年人器官功能衰退，脱水风险更高，建议及时就医。

预防复发关键：最根本方法是减少饮酒频率，饮酒时避免空腹，可搭配主食、蔬菜延缓酒精吸收；不混饮不同类型酒精（如白酒+啤酒），饮酒速度宜慢，出现恶心时及时停止。