肚子疼胃疼，吃不下饭，肚子胀怎么办

肚子疼、胃疼、食欲下降伴腹胀多提示胃肠功能紊乱或消化系统疾病，建议优先调整饮食与生活方式，必要时对症用药并及时就医排查病因。

饮食与生活方式调整

采取少量多餐模式，避免产气食物（豆类、碳酸饮料）及辛辣、生冷、油腻食物；细嚼慢咽，减轻胃肠负担；饭后散步15-30分钟促进消化，避免久坐；腹部注意保暖，情绪放松（压力可能加重胃肠不适）。

对症缓解措施

可短期服用促胃肠动力药（如多潘立酮）缓解腹胀，抑酸药（如奥美拉唑）减轻胃疼，益生菌（如双歧杆菌）调节肠道菌群。需注意：药物需遵医嘱，不建议自行长期服用。

及时就医指征

若症状持续超过2周未缓解，或出现剧烈腹痛、呕血/黑便/血便、发热、黄疸、体重快速下降，或老年人/慢性病患者（如糖尿病、心脏病）出现上述症状，需立即就医排查病因。

特殊人群注意事项

孕妇需避免多潘立酮等促动力药（遵产科医生指导）；老年人慎用强效泻药，优先通过饮食调节；糖尿病患者需监测血糖，腹胀可能提示胃轻瘫，需排查并发症。

明确病因是关键

多数功能性症状可通过生活方式改善，但若症状反复或加重，需通过胃镜、腹部超声等检查明确病因（如胃炎、胆囊炎、胰腺炎等），避免延误器质性疾病治疗。