胆囊切除后拉肚子怎么办

胆囊切除术后腹泻多因胆汁排泄紊乱、肠道菌群失调及消化功能改变所致，可通过饮食调整、药物干预及生活方式改善缓解症状。

一、饮食结构调整

控制脂肪摄入，减少油炸、肥肉等高脂食物，优先选择清蒸、炖煮类烹饪方式；少量多餐避免暴饮暴食，减轻肠道负担；增加可溶性膳食纤维（燕麦、苹果泥）调节肠道蠕动；避免生冷辛辣刺激，减少肠道刺激。

二、药物辅助治疗

益生菌（如双歧杆菌三联活菌）调节肠道菌群；蒙脱石散保护肠黏膜；洛哌丁胺短期缓解急性腹泻（感染性腹泻禁用）；消化酶制剂（复方消化酶胶囊）帮助脂肪与蛋白质消化。

三、生活方式改善

规律作息避免熬夜，适度运动（如每日30分钟散步）促进肠道蠕动；腹部注意保暖，避免受凉刺激；保持情绪稳定，缓解精神压力。

四、特殊人群注意事项

老年人用药需谨慎，避免药物相互作用；孕妇优先饮食调理，严重时遵医嘱；儿童需关注营养均衡，家长观察症状变化；慢性病（糖尿病、肾病）患者控制饮食量，优先就医评估。

五、及时就医指征

腹泻持续超2周未缓解；伴随高热、腹痛、便血或黏液便；出现脱水症状（口干、尿少、头晕）；体重1个月内下降＞5%或自行调理无效，需排查肠道感染、肠易激综合征等疾病。