经常腹泻要注意什么

经常腹泻需重视病因排查、科学饮食、生活护理及规范用药，特殊人群更需谨慎处理，以避免病情迁延或加重。

一、及时就医明确病因

需通过粪便常规、肠镜等检查排查感染（如细菌/病毒感染）、慢性肠道疾病（肠易激综合征、炎症性肠病）、内分泌疾病（甲亢）等病因，避免延误治疗。婴幼儿、老年人及慢性病患者建议尽早就诊。

二、科学调整饮食结构

避免辛辣、生冷、油腻食物，选择粥、面条、蒸蛋等易消化食物；注意饮食卫生，避免不洁饮食；规律进食，少食多餐，可短期补充益生菌（如双歧杆菌）调节肠道菌群。

三、加强生活护理管理

注意腹部保暖，避免受凉；规律作息，保证睡眠；适度运动（如散步）促进肠道功能恢复；保持手部卫生，防止交叉感染。

四、规范药物使用原则

避免自行服用抗生素（可能加重肠道菌群紊乱）或止泻药（如洛哌丁胺）；感染性腹泻需遵医嘱使用抗生素（如诺氟沙星）；慢性腹泻可短期使用蒙脱石散、益生菌对症治疗；严重腹泻时及时口服补液盐预防脱水。

五、特殊人群重点关注

婴幼儿腹泻易脱水，优先口服补液盐；老年人需监测电解质，预防紊乱；孕妇禁用喹诺酮类药物，需遵医嘱；慢性病患者（如糖尿病、肾病）需调整药物方案，防止相互作用。