脚趾骨折拆石膏后多久可以恢复正常走路

脚趾骨折拆石膏后，通常需1-2周逐步恢复正常走路，但完全恢复需4-6周，具体时间取决于骨折类型、愈合情况及康复训练效果。

拆石膏后走路时间存在个体差异，主要取决于骨折严重程度。无移位趾骨骨折4-6周石膏固定后，经X线确认骨痂形成良好即可尝试负重；粉碎性骨折或合并韧带损伤者，愈合周期可能延长至8周以上，需严格遵医嘱复查。

拆石膏后需分阶段康复训练：初期以关节活动度训练为主（如踝泵运动、趾间屈伸），2周后尝试部分负重（前脚掌着地），逐步过渡到正常步态。避免过早完全负重，以防二次损伤。

拆石膏后1周内借助拐杖部分负重，每日训练不超过30分钟，逐渐延长至全天行走。初期步态可能异常，需通过镜前练习、矫正鞋垫调整，避免肌肉代偿损伤膝关节或腰部。

特殊人群需延长观察：老年人愈合慢，需加强营养（补充蛋白质、钙、维生素D）；糖尿病患者严格控糖，避免循环障碍影响愈合；骨质疏松者需抗骨松治疗，减少跌倒风险。

恢复期间定期复查X线（拆石膏后1周、2周各一次），监测骨折愈合情况。若出现疼痛加剧、肿胀加重、皮肤异常（青紫或苍白），应立即就医排查感染或移位。完全恢复通常需3-6个月，期间避免剧烈运动。