近来自己感到眼睛又红又痒，还越揉越痒！怎么办

眼睛红痒且越揉越痒，多因过敏性结膜炎或眼表炎症刺激，需立即停止揉眼，通过冷敷、避免诱因及对症处理缓解症状。

紧急处理：立即停止揉眼，避免机械刺激加重充血与组胺释放。用凉毛巾或冰袋（裹纱布）冷敷眼睑，每次10-15分钟，可收缩血管、减轻痒感。

常见病因：①过敏性结膜炎：接触花粉、尘螨等过敏原后突发眼痒、红肿，揉眼后症状加重，常伴流泪；②慢性结膜炎：长期用眼疲劳或环境刺激（如油烟），眼痒伴少量黏液分泌物；③干眼症：泪液不足导致眼表干燥，揉眼加重泪液蒸发，形成痒-揉恶性循环。

日常护理：明确过敏原后（如花粉季戴护目镜），避免接触诱发因素；用生理盐水冲洗结膜囊，每日1-2次，清除过敏原；室内湿度维持40%-60%，减少干燥刺激。

对症用药：过敏性结膜炎可选奥洛他定滴眼液（抗组胺）、色甘酸钠滴眼液（稳定肥大细胞）；干眼症辅助玻璃酸钠滴眼液；非感染性炎症可用普拉洛芬滴眼液。

特殊人群：儿童用药需家长协助滴药，避免自行操作；孕妇/哺乳期妇女用药前咨询医生；老年患者合并全身疾病时，避免盲目使用激素类滴眼液（如地塞米松）。

提示：若症状持续超3天或伴视力下降、畏光，需及时就医排查感染性结膜炎或其他眼部疾病。