手指肿了该如何消肿

手指肿胀需先明确病因（如外伤、感染、过敏等），急性期通过冷敷、抬高患肢缓解症状，必要时遵医嘱用药，持续不缓解或加重需及时就医。

冷敷消肿：急性损伤或炎症早期（48小时内），用毛巾包裹冰袋冷敷肿胀手指，每次15-20分钟，间隔1-2小时，可收缩血管、减少渗出；皮肤敏感者（如糖尿病患者、老年人）需缩短冷敷时间，避免冻伤。

抬高患肢：将肿胀手指举至心脏水平以上（如坐姿时手臂自然前伸，卧床时用枕头垫高），促进血液回流以减轻淤积；避免长时间下垂或负重，日常可适度做握拳-伸展动作，但需避免过度活动。

药物辅助：炎症性肿胀可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），感染性肿胀需抗生素（如阿莫西林），过敏引发者需抗组胺药（如氯雷他定）；需明确病因后在医生指导下使用，孕妇、肝肾功能不全者用药需谨慎。

病因治疗：外伤需制动或复位，过敏需远离过敏原，关节炎需抗炎治疗；不明原因或持续超过2周的肿胀，需排查静脉血栓、感染等，及时就医明确诊断。

特殊人群：孕妇因激素变化及子宫压迫易肿胀，需避免久坐久站，休息时抬高患肢；糖尿病患者需控制血糖，警惕神经病变或循环障碍；老年人持续肿胀可能提示心脑血管或代谢问题，需及时就诊。