得了滑膜炎不可吃什么

得了滑膜炎应避免高糖、高盐、高脂食物及辛辣刺激品，同时减少酒精摄入，特殊人群需结合自身情况调整饮食。

避免高糖食物，如糖果、甜点、含糖饮料等。高糖饮食会升高血糖及炎症因子（如IL-6、TNF-α）水平，加重滑膜组织水肿与炎症反应，延缓关节修复。糖尿病患者尤其需严格控制糖分摄入，避免血糖波动加重炎症反应。

减少高盐食物，如腌制品、加工肉、酱菜等。高盐饮食可引发水钠潴留，加重关节肿胀与疼痛，不利于积液吸收。高血压患者应额外减少盐量，每日钠摄入不超过5克，降低水钠潴留风险。

限制高脂食物，如油炸食品、肥肉、黄油等。高脂饮食易引发肥胖及慢性炎症，增加关节负荷，延缓滑膜炎症消退。肥胖患者需优先限制高脂饮食，结合运动控制体重，减轻关节负担。

避免辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。辛辣成分可能刺激滑膜神经末梢，加重疼痛及局部充血，不利于炎症控制。消化功能较弱者应避免辛辣刺激，防止胃肠不适影响营养吸收。

减少酒精摄入，包括啤酒、白酒、红酒等。酒精可抑制滑膜组织修复，影响局部血液循环，延缓炎症消退，增加关节损伤风险。正在服药的患者（如非甾体抗炎药）需严格戒酒，避免药物与酒精相互作用增加副作用。