膝关节增生咋治

膝关节增生（骨关节炎）的治疗需综合保守干预、药物、康复及必要时手术，以缓解疼痛、改善功能、延缓进展。

生活方式调整

控制体重（BMI＜25）减轻关节负荷，避免深蹲、爬楼梯等负重动作；选择游泳、骑自行车等低冲击运动增强肌力；关节注意保暖，避免受凉诱发炎症。

药物治疗

短期止痛用非甾体抗炎药（如塞来昔布、布洛芬），但需警惕胃肠道刺激；外用双氯芬酸乳胶剂减少全身副作用；关节腔注射玻璃酸钠（改善润滑）或短期激素（控制急性炎症），需医生评估。

物理与康复训练

理疗（超声波、热疗）促进局部循环；核心肌力训练（直腿抬高、靠墙静蹲）增强关节稳定性；关节活动度训练需温和缓慢（如坐姿屈伸），避免过度弯曲加重磨损。

手术干预

保守治疗无效且疼痛影响生活时，考虑关节镜清理术（处理游离体/滑膜）、截骨术（调整力线，适用于年轻患者）；终末期病变（关节间隙消失）建议人工关节置换，术后功能恢复良好。

特殊人群注意

老年人慎用长期非甾体抗炎药，监测肝肾功能；糖尿病/肥胖者优先控糖减重，降低感染与恢复风险；孕妇哺乳期禁用非甾体药，肥胖者需配合饮食管理（每日热量缺口300-500kcal）。