手酸麻是怎么回事

手酸麻多因神经受压、血液循环障碍或代谢异常引发，长期症状需排查颈椎病、糖尿病等疾病。

神经压迫性因素

颈椎病变（如椎间盘突出）压迫神经根，表现为单侧手臂酸麻伴颈肩僵硬，低头/转头时加重；腕管综合征因腕部过度劳损致正中神经受压，常出现拇指、食指麻痛，夜间麻醒。

血液循环障碍

久坐/久握导致局部缺血缺氧，起身活动后酸麻可缓解；糖尿病患者因微血管病变损伤周围神经，多为双侧对称性手麻，伴蚁行感或刺痛。

代谢与营养缺乏

维生素B12/叶酸不足影响神经髓鞘合成，素食者、胃吸收不良者高发；甲状腺功能减退也可能通过代谢异常引发肢体麻木。

特殊人群风险

孕妇因腕部水肿及激素变化易患腕管综合征；老年人血管硬化、代谢减慢，慢性手麻多与颈椎退变或脑血管微缺血相关；突发单侧手麻需警惕中风风险。

鉴别与应对建议

持续超2周的手麻需排查胸廓出口综合征（臂丛神经受压）、脑血管疾病等；日常建议定时活动颈肩腕部，避免长期固定姿势，必要时可辅助甲钴胺、维生素B族等药物（需遵医嘱）。

提示：若手麻伴肌肉无力、言语障碍或双侧肢体异常，应立即就医检查（肌电图、颈椎MRI等），明确病因后规范治疗。