坐月子时需要穿内衣吗

坐月子期间建议穿内衣，需选择棉质、无钢圈、宽肩带的合适款式，以减少乳房不适并预防下垂变形。

一、穿内衣的必要性

产后雌激素水平下降，乳腺组织暂时松弛，乳房易因重力作用导致韧带牵拉损伤，增加下垂风险。穿内衣可提供必要支撑，同时固定乳房位置，方便哺乳时调整姿势，减少乳头摩擦。

二、内衣选择原则

优先选棉质或莫代尔等透气面料，减少皮肤刺激；无钢圈设计避免压迫乳腺导管，降低乳腺炎风险；宽肩带分散压力，缓解肩部酸痛；哺乳款建议前开扣或拉链式，兼顾实用性与便捷性。

三、尺码与调整方法

产后1-2周内乳房肿胀明显，建议参考孕前/孕期尺码，或至母婴店测量。若出现乳房沉重、胀痛或乳头内陷加重，需及时更换尺码。过紧影响血液循环，过松失去支撑，均需避免。

四、穿着注意事项

日常建议全天穿着，夜间可根据舒适度选择宽松款或裸睡；哺乳前解开肩带/前扣，哺乳后整理塑形，保持内衣贴合但不紧绷；保持清洁，每日更换，预防感染。

五、特殊情况处理

乳腺增生、乳头内陷或乳腺炎病史者，建议咨询乳腺科医生，选择医用调整型内衣或乳头保护款；肥胖/巨乳者可选运动文胸增强支撑，特殊情况需遵医嘱。