慢性胃炎要注意事项是什么

慢性胃炎需从饮食、生活习惯、情绪管理、规范用药及特殊人群调整等方面综合干预，以减轻症状、促进胃黏膜修复。

饮食调理是基础：需规律进食，定时定量，避免暴饮暴食；减少高盐、辛辣、过烫食物及酒精、咖啡摄入；营养均衡，增加新鲜蔬果（如富含维生素C的柑橘、维生素E的坚果）摄入；采用少食多餐模式，减轻胃肠负担。

生活习惯需优化：保证规律作息，避免熬夜（睡眠不足影响胃黏膜修复）；适度运动如散步、瑜伽（每日30分钟），促进胃肠蠕动；注意腹部保暖，避免受凉诱发胃痉挛。

情绪管理不可忽视：长期焦虑、压力会通过脑肠轴加重症状，需通过冥想、深呼吸或兴趣爱好减压；必要时寻求心理干预，避免情绪过度刺激胃功能。

规范用药是关键：需遵医嘱使用抑酸药（奥美拉唑、雷贝拉唑）、胃黏膜保护剂（硫糖铝、瑞巴派特）、促动力药（多潘立酮、莫沙必利）；幽门螺杆菌感染者需规范四联疗法（含铋剂+PPI+两种抗生素），勿自行停药或滥用抗生素。

特殊人群需个体化调整：老年人避免多种药物联用，监测肝肾功能；孕妇哺乳期用药需医生评估；儿童饮食精细，避免零食及碳酸饮料；合并糖尿病、肾病者需严格控制糖盐摄入，遵慢性病饮食指南。