经常胃痛胃胀是什么原因

经常胃痛胃胀可能由消化系统疾病、饮食不当、精神压力或生活方式因素引起，长期症状建议及时就医排查病因，优先通过调整饮食和生活习惯改善。

一、消化系统器质性疾病

胃炎、胃溃疡、胃食管反流病及幽门螺杆菌感染是常见病因。胃炎患者常伴随反酸、嗳气，幽门螺杆菌感染在全球约50%人群中存在，儿童感染率较低但需关注家庭传播，女性因激素波动可能加重胃食管反流症状。

二、功能性胃肠疾病

功能性消化不良表现为餐后饱胀、早饱感但无器质性病变，与焦虑、抑郁等情绪及久坐、暴饮暴食相关。更年期女性因雌激素下降可能增加症状发生风险，需通过心理调节和规律作息改善。

三、饮食与生活方式因素

高油高糖饮食、进食过快、乳糖不耐受（亚洲人群发生率约70%）、吸烟饮酒及缺乏运动均会加重胃肠负担。乳糖不耐受者摄入乳制品后可能出现腹胀腹泻，运动不足会导致胃肠蠕动减慢，诱发胃胀。

四、特殊人群风险因素

儿童胃痛胃胀多与饮食不规律、感染相关，需避免刺激性食物；老年人因消化功能退化、长期服用非甾体抗炎药（如阿司匹林）可能损伤胃黏膜，应定期监测用药史；孕妇因激素变化和子宫压迫胃部，建议少食多餐，减少油腻食物摄入。