请问腰椎间盘突出治疗方法都有什么

腰椎间盘突出治疗以保守治疗为首选，无效或神经严重受压时需手术干预，核心方法包括药物、物理治疗、康复锻炼、生活方式调整及手术治疗。

一、药物治疗

常用非甾体抗炎药（如塞来昔布）、肌肉松弛剂（如乙哌立松）、神经营养剂（如甲钴胺）。药物仅缓解疼痛与炎症，需遵医嘱，孕妇、消化性溃疡患者慎用。

二、物理治疗

腰椎牵引（需专业评估）、中频电疗、超声波等可缓解肌肉痉挛。避免暴力推拿，急性发作期以卧床休息为主，推拿需由康复科医生操作，防止加重神经损伤。

三、康复锻炼

核心肌群训练（小燕飞、五点支撑）、麦肯基疗法为推荐方案。避免弯腰负重动作，老年人可简化为静态收缩（如靠墙静蹲），糖尿病患者需监测运动中血糖波动。

四、生活方式调整

避免久坐（每30分钟起身活动），选择中等硬度床垫（如棕榈垫），控制体重以减轻腰椎负荷。孕妇可使用托腹带分散压力，办公族需调整桌椅高度至屏幕平齐视线。

五、手术治疗

适用于保守治疗3个月无效、大小便障碍、剧烈疼痛者。常见术式为椎间孔镜微创手术，创伤小恢复快；术后需佩戴腰围4-6周，骨质疏松患者术前需评估骨密度，降低内固定松动风险。