孩子发烧，求物理退烧方法

孩子发烧时，物理退烧可通过温水擦浴、减少衣物、补充水分、调节环境温度及冷敷辅助降温，需结合孩子年龄与状态科学操作，避免盲目捂汗或过度降温。

温水擦浴（32-34℃）是安全有效的物理降温方式，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10-15分钟即可。避免使用酒精擦浴，因其可能经皮肤吸收导致中毒，且不可擦拭胸口、腹部等敏感部位。

减少衣物与覆盖物，穿宽松透气的棉质衣物，室温维持24-26℃，避免过度包裹。传统“捂汗”会导致体温升高，加重不适，需根据孩子手脚温度调整覆盖厚度。

少量多次补充温水或口服补液盐，促进散热与防止脱水。若孩子拒食，可尝试冰棒（需确认无吞咽困难），既补水又通过融化吸热降温。避免饮用含糖饮料或果汁，可能加重脱水。

额头冷敷可辅助降温，用凉毛巾或退热贴（选择不含刺激性成分产品）敷额头，每次5-10分钟。禁止直接用冰袋或冷水敷颈部、腹部等部位，以免引起寒战或不适。

特殊注意：①新生儿（＜3个月）发烧需立即就医，不可自行物理降温；②皮肤破损或过敏体质儿童慎用擦浴，可用温水轻拍；③有抽搐史或持续高热（＞39℃）超2小时者，物理降温同时需及时就医。