宝宝多大可以喝纯牛奶和鲜奶

根据世界卫生组织及儿科营养学研究，宝宝满1岁后可逐步尝试纯牛奶或鲜奶，但需科学引入并注意个体差异。

1岁内不建议饮用：1岁前婴儿肾脏功能未成熟，牛奶中蛋白质、矿物质（钠、钾等）含量远高于母乳/配方奶，易加重肾脏代谢负担；且牛奶蛋白致敏性较高，可能引发肠道不耐受或过敏反应（如皮疹、腹泻）。

1岁后可逐步引入：1岁后婴儿消化系统及肾脏功能趋于成熟，可优先选择经正规处理的液态奶（如巴氏杀菌奶或超高温灭菌奶），避免生牛奶；初次饮用需少量（10-20ml），观察是否出现呕吐、腹泻等不适。

控制每日饮用量：1-2岁幼儿每日牛奶摄入量建议不超过500ml（以配方奶或母乳总量计），避免影响主食、蔬菜等营养素摄入；2岁后可增至300-400ml，以满足生长发育需求但不替代均衡饮食。

特殊人群需谨慎：早产儿、过敏体质（如湿疹、家族过敏史）或乳糖不耐受婴儿，建议在儿科医生指导下选择低敏配方奶或水解蛋白奶，避免擅自饮用普通牛奶。

合理搭配与长期过渡：牛奶不能替代母乳/配方奶，2岁后应逐渐减少奶量，增加鸡蛋、豆制品等优质蛋白摄入；饮用时可搭配维生素D补充剂，促进钙吸收及骨骼发育。