僵直性颈椎炎怎么办

僵直性颈椎炎（如强直性脊柱炎颈椎病变）需通过药物、运动、物理治疗及生活方式调整综合管理，必要时手术干预，同时重视特殊人群用药安全。

药物治疗

常用非甾体抗炎药（如塞来昔布、双氯芬酸）缓解疼痛僵硬，抗风湿药（柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤）控制病情进展，生物制剂（依那西普、阿达木单抗）适用于中重度患者。需严格遵医嘱，孕妇、肝肾功能不全者慎用。

运动疗法

坚持颈椎轻柔拉伸（如缓慢转头、仰头）、扩胸运动、游泳（自由泳/仰泳）及核心肌群训练（平板支撑），避免负重及剧烈运动。运动应循序渐进，在康复师指导下进行，预防损伤。

物理治疗

急性期可冷敷减轻炎症，慢性期热敷、超声波（抗炎）、牵引（脊髓受压者禁用）、针灸等辅助治疗。禁止自行盲目按摩，尤其是疑似神经受压时需谨慎。

生活方式管理

保持正确姿势（避免长期低头），使用人体工学枕头/桌椅；睡眠选中等硬度床垫，避免高枕；注意保暖，戒烟限酒（吸烟加重炎症）。

特殊人群与就医提示

孕妇、老年患者（合并慢性病）需产科/骨科联合评估；儿童患者需定期随访调整治疗。若出现疼痛加重、肢体麻木/无力、吞咽困难等，应立即就诊。